Zet binnen 15 minuten een heerlijk gerecht voor jou en je spieren op tafel. De beste maaltijd om meteen na jouw workout je spieren optimaal te laten herstellen. 

Een van de lekkerste herinneringen die ik heb aan de wintersportvakanties in Oostenrijk zijn deze kaiserschmarren. Na een ochtendje skieën streken we ’s middags neer op een terrasje van een berghut aan de piste, om daar te genieten van een welverdiende lunch.

Snel en simpel. Voor als je echt geen tijd hebt om een ontbijt klaar te maken is dit de juiste oplossing. Zo krijg je snel alvast een portie eiwitten binnen, waardoor je minder snel weer trek krijg. Door de vele eiwitten is je lichaam voor een lange tijd verzadigd.

Wentelteefjes als ware eiwit bom! Door de toevoeging van Growth Protein vanille en 4 eieren waarvan alleen het eiwit, krijg je ruim genoeg eiwitten binnen tijdens deze maaltijd. Je kunt de pannenkoeken ook serveren met een rijpe banaan of blauwe bessen.

Als pannenkoeken je wegjagen omdat ze niet genoeg eiwitten hebben, zijn deze eiwitrijke pannenkoeken voor jou gemaakt! Door de Growth Protein Vanille te gebruiken zullen de pannenkoeken een heuse eiwit bom worden. Elke heerlijke stapel pannenkoeken is overgoten met verse bosbessen. Je kunt de pannenkoeken ook serveren met een rijpe banaan of ahornsiroop.