De eiwitten voor dagelijks gebruik
Growth Protein is gemaakt voor de sporter die het maximale uit zijn training en herstel wilt halen. Voor spieropbouw is het belangrijk om 2,4 gram eiwit per kilo lichaamgewicht te nemen. Growth Protein bevat minimaal 80% eiwit door een mix van wei eiwit concentraat en wei eiwit isolaat.
Verbetert spierherstel
Helpt bij spieropbouw
Unieke smaak
Meeste pure ingrediënten
Maar 120 Kcal
Vrij van aspartaam
Geadviseerd dagelijks gebruik: Gebruik 30 gram (~1 maatschep) met water of melk als aanvulling op uw dagelijkse voeding. Of zoals geadviseerd.
Waarschuwingen: Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Bewaaradvies: Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Allergie informatie: Dit product bevat melkeiwit, lactose en soja
Inhoud: 1000 gram
Creatine Monohydraat heeft zijn effect bewezen als nuttig voedingssupplement voor fanatieke sporters. De Creatine is 100% zuiver zonder toevoegingen.
Wat is Creatine?
Creatine is een lichaamseigen stof die voorkomt bij onderander mensen. Je lichaam gebruikt creatine als tussenproduct om jouw spiercellen en zenuwcellen te voorzien van energie.
Hoe gebruik je Creatine?
Hier zijn 2 methodes voor.
De ene methode heeft aan het begin een laadfase, hierbij neem je gedurende 5 dagen 20 gram creatine per dag in. Dit verdeel je over 4 momenten op de dag van ieder 5 gram. Na deze 5 dagen ga je over op de onderhoudsfase. Vanaf nu neem je iedere dag 5 gram creatine, ongeacht of je wel of niet traint op die dag. Deze methode gebruik je als je snel resultaat wilt zien.
De andere methode bestaat alleen uit de onderhoudsfase. Iedere dag neem je 5 gram creatine, wederom ongeacht of je wel of niet traint op die dag. Onderzoek heeft aangetoond dat 3-5 gram creatine per dag voldoende is om de voordelen van creatine te ondervinden. Het voordeel hiervan is dat je waarschijnlijk minder last krijg van de bijwerkingen zoals last van je darmen en misselijkheid.
Het is zonde van je geld om landurig 10-20 gram per dag in te nemen, met uitzonderingen van topsporters ect. weggelaten.
Wat doet Creatine?
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen onder sporters, of dit nou recreatief of professioneel is. Als we willen weten hoe creatine werkt moeten we eerst naar de basis van het energiesysteem van je lichaam. Als je beweegt en dus spieren aanspant is hier energie voor nodig in de vorm van ATP. Wanneer je een explosieve krachtinspanning levert wordt de ATP opgemaakt door de spieren, om dit weer te kunnen aanvullen heb je ATP-CP systeem aangesproken, dit maakt weer extra ATP aan door middel van Creatine(fosfaat) en ADP samen te voegen. Daarom wil je dus een hoge hoeveelheid voorraad creatine in je lichaam hebben. Meer dan 5 gram zal geen voordelig effect hebben ten opzichte van 5 gram.
Is creatine veilig?
Je kan veel verschillende verhalen vinden over creatine. Naar creatine is veel onderzoek gedaan naar de werking en de bijwerk van creatine, uit deze onderzoeken is dan ook gebleken dat je creatine gewoon veilig kan gebruiken en het dus niet schadelijk is voor je gezondheid. Wel moet je er daarbij opletten dat je niet de geadviseerde dagelijkse hoeveelheid overschrijd.
Creatine Monohydraat
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen dienen voor consumptie een deskundige te raadplegen.
Gebruik: Oplaadfase; neem 4 maal daags 5 gram creatine voor de periode van 5 dagen. Onderhoud daarna met dagelijks 5 gram. Onderhoudsfase; Dagelijks 5 gram creatine. De aanbevolen (dagelijkse) dosering niet overschrijden. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.
Bewaar voedingssupplementen buiten het bereik van jonge kinderen.
Ingrediënten: Creatine Monohydraat 5000 mg.
Allergeneninformatie: Geen.
Land van herkomst: Nederland.
Inhoud 200 gram.
Wij hebben het licht, verfrissend alternatief voor je dagelijkse proteïneshake gecreëerd. Growth Clear Whey is de oplossing voor iedereen die op zoek is naar een eiwitrijke shake met weinig suiker, zonder de melkachtige smaak en textuur.De Clear Whey heeft per protie 23 g hoogwaardige eiwitten om jouw spiermassa te laten groeien en te behouden. Het lijkt meer op een heerlijke sap dan op een melkshake achtige eiwitshake.De Clear Whey is voor iedereen die op zoek is naar een verfrissende, heerlijke proteïneshake die ook nog eens ligt op de maag valt.
Waarom Clear Whey?
Eiwitten hebben een positief effect op je de groei van je spiermassa en het behouden van je spiermassa. Hierbij maakt het niet uit wat je doel is. Iemand die sport heeft gemiddeld 1,2 gram tot 2,4 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. Weeg je bijvoorbeeld 80 kilo dan heb jij 96 gram tot 192 gram eiwitten per dag nodig.
Clear Whey
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen bewaren. Voedingssupplement met cafeïne en zoetstoffen.
Gebruik: Neem 1 portie (25 gram) per dag. Meng de portie met ongeveer 300 ml water. Shake een enkele malen en laat 1-3 minuten staan totdat de schuimlaag opgelost is. Hierna kan het drankje worden genuttigd. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
Bewaaradvies: Na openen goed sluiten. Bewaren op een koele, droge plaats (<25 graden). Beperkte houdbaarheid na opening. Ten minste houdbaar tot einde / batchcode: zie onderkant verpakking.
Ingrediënten: Whey Protein Isolate Clear, calcium, aroma (ananas, passievrucht, banaan), kleurstof: beta-caroteen, zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k).
Allergeneninformatie: Geproduceerd in een faciliteit waar ook melk, soja, gluten en eieren worden verwerkt.
VOEDINGSWAARDE 25g (portie)
Energie Per serving 15g
Vetten 0,00 g
Waarvan verzadigd 0,00 g
Koolhydraten 0,40 g
Waarvan suikers 0,20 g
Vezels 0,00 g
Eiwitten 23g
Calcium 7,1g
Zout 0,00 g
Sodium0,00 g
De vegan eiwitten voor dagelijks gebruik.
Onze Vegan Proteine shake is een mix van verschillende plantaardige eiwitten om een compleet aminozuren profiel te verkrijgen. Er zit een natuurlijk vanille aroma bij en het is gezoet met Stevia, kortom een volledig plantaardig product.
Het is ideaal voor sporters om in de ochtend, tussendoor of na de training te gebruiken. Het poeder lost makkelijk op en drinkt makkelijk weg.
Vegan
Natuurlijk aroma, met Stevia als zoetstof
Geschikt voor herstel en spieropbouw
Bevat gemiddeld 70% eiwit
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen dienen voor consumptie een deskundige te raadplegen. Voedingssupplement met zoetstoffen.
Gebruik: Meng 1 maatschep van ca. 30 gram met 250 ml water. Neem 1 – 3 shakes per dag als aanvulling op je dagelijkse voeding. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
Bewaaradvies: Bewaren op een koele, droge plaats en buiten het bereik van jonge kinderen. Beperkte houdbaarheid na opening. Ten minste houdbaar tot: zie onderkant van de verpakking.
Allergeneninformatie: geen
Ingrediënteninformatie: erwtenproteïne-isolaat, aroma, zoetstof: sucralose
Land van herkomst: Nederland
